چگونه می‌توان ابعاد مناسب صندلی اداری را با توجه به ابعاد بدن افراد تعیین کرد؟
مطالعه ارائه‌شده در این مقاله به بررسی رابطه بین ابعاد بدن کارمندان و صندلی‌های محل کار آن‌ها پرداخته است. هدف این پژوهش تعیین میزان تطابق صندلی‌های موجود با ویژگی‌های فیزیکی کارمندان و تأثیر آن بر نحوه نشستن آن‌ها برای انتخاب ابعاد مناسب صندلی اداری بوده است.
در این تحقیق، 261 کارمند از شش سازمان دولتی در منطقه مورد بررسی قرار گرفتند. سه بُعد از ویژگی‌های بدنی آن‌ها شامل قد، طول ساق پا و عرض لگن اندازه‌گیری شد. همچنین، ابعاد صندلی‌های محل کار آن‌ها، ازجمله ارتفاع، عمق و عرض نشیمن، ثبت گردید.
نتایج این مطالعه نشان داد که میان ابعاد بدن کارمندان و صندلی‌های محل کار آن‌ها تطابق مناسبی وجود ندارد. به‌عبارت‌دیگر، بسیاری از کارمندان از صندلی‌هایی استفاده می‌کنند که از نظر ابعاد برای آن‌ها بسیار بزرگ یا بسیار کوچک است. این عدم تناسب می‌تواند منجر به ناراحتی، خستگی، دردهای جسمانی و مشکلات سلامتی شود.
یکی از مهم‌ترین یافته‌های این پژوهش این بود که صندلی‌های موجود در سازمان‌ها معمولاً در یک اندازه ثابت تولید می‌شوند و قابلیت تنظیم ندارند. این در حالی است که افراد دارای ویژگی‌های بدنی متفاوتی هستند و به همین دلیل، نیازهای آن‌ها نیز با یکدیگر تفاوت دارد.
بر این اساس، محققان پیشنهاد می‌کنند که سازمان‌ها صندلی‌هایی را تهیه کنند که در اندازه‌های مختلف تولید شده و از قابلیت تنظیم برخوردار باشند. علاوه بر این، آن‌ها توصیه می‌کنند که کارمندان آموزش‌های لازم را در زمینه نحوه صحیح نشستن دریافت کنند تا از بروز مشکلات جسمانی پیشگیری شود.
برای تعیین ابعاد مناسب صندلی اداری با توجه به ویژگی‌های بدنی افراد، باید به سه بُعد اصلی بدن توجه شود:
قد: ارتفاع صندلی باید به‌گونه‌ای باشد که کف پاها به‌طور کامل روی زمین قرار گیرد و زانوها در زاویه 90 درجه قرار داشته باشند.
میانگین قد مردان در این مطالعه 1728.55 میلی‌متر و میانگین قد زنان 1627.08 میلی‌متر بوده است.
طول ساق پا: عمق نشیمن صندلی باید به‌گونه‌ای باشد که بین لبه جلویی صندلی و پشت زانوها فاصله‌ای در حدود 5 تا 10 سانتی‌متر وجود داشته باشد تا از ایجاد فشار بر پشت زانو جلوگیری شود.
میانگین طول ساق پای مردان 468.09 میلی‌متر و میانگین طول ساق پای زنان 450.00 میلی‌متر بوده است.
عرض لگن: عرض نشیمن صندلی باید به اندازه‌ای باشد که فضای کافی برای نشستن راحت فرد فراهم شود.
میانگین عرض لگن مردان 354.84 میلی‌متر و میانگین عرض لگن زنان 366.58 میلی‌متر بوده است.
با در نظر گرفتن این ابعاد مناسب صندلی اداری و استفاده از صندلی‌هایی با قابلیت تنظیم، می‌توان راحتی و سلامت کارمندان را بهبود بخشید و از بروز مشکلات ناشی از عدم تطابق صندلی با ابعاد بدن جلوگیری کرد.
با توجه به این ابعاد، می‌توان صندلی‌هایی با ویژگی‌های زیر را به‌عنوان گزینه‌های مناسب برای کارمندان در نظر گرفت:
ارتفاع صندلی: قابل تنظیم بین 450 تا 500 میلی‌متر
عمق نشیمن: قابل تنظیم بین 420 تا 470 میلی‌متر
عرض نشیمن: حداقل 400 میلی‌متر
علاوه بر این، صندلی باید دارای پشتی قابل تنظیم باشد تا از قوس کمر حمایت کند. همچنین، دسته‌های صندلی باید قابل تنظیم باشند و در موقعیتی قرار گیرند که شانه‌ها در حالت ریلکس قرار داشته باشند.
سایر نکات مهم برای انتخاب ابعاد مناسب صندلی اداری:
✔ صندلی باید دارای قابلیت تنظیم ارتفاع، عمق نشیمن، زاویه پشتی و دسته‌ها باشد تا امکان تطبیق با نیازهای کاربران فراهم شود.
✔ جنس روکش صندلی باید از مواد قابل‌تنفس باشد تا از تعریق جلوگیری کند.
✔ پایه و چرخ‌های صندلی باید محکم و بادوام باشند تا پایداری و ایمنی را تضمین کنند.
نتایج مطالعه:
🔹 نتایج این تحقیق نشان داد که تنها 28 درصد از صندلی‌های موجود در سازمان‌ها با ابعاد بدن کارمندان تطابق دارند.
🔹 بزرگ‌ترین مشکل، ارتفاع نامناسب صندلی‌ها بود، به‌طوری که بسیاری از کارمندان از صندلی‌هایی استفاده می‌کردند که برای آن‌ها بیش از حد بلند بودند.
🔹 این مطالعه تأیید کرد که استفاده از صندلی‌های نامناسب می‌تواند منجر به کمردرد، گردن درد و خستگی شود.
با انتخاب ابعاد مناسب صندلی اداری و رعایت نکات مربوط به نحوه صحیح نشستن، می‌توان از بروز مشکلات سلامتی جلوگیری کرد و بهره‌وری کارمندان را افزایش داد.
پیشنهاد ویژه: انتخابی ایده‌آل برای راحتی و سلامت شما
به دنبال یک صندلی اداری راحت و قابل تنظیم هستید؟
صندلی اداری کارمندی مدل 730 دنا با طراحی ارگونومیک و قابلیت‌های تنظیم متنوع، بهترین گزینه برای شماست. این صندلی با فراهم کردن راحتی و پشتیبانی مناسب، از خستگی و مشکلات ناشی از نشستن طولانی‌مدت جلوگیری می‌کند.
ویژگی‌های کلیدی:
✔ قابلیت تنظیم کامل (ارتفاع، عمق نشیمن، زاویه پشتی و دسته‌ها)
✔ طراحی ارگونومیک برای پشتیبانی از ستون فقرات و کاهش فشار بر بدن
✔ روکش باکیفیت و مقاوم برای دوام بیشتر
✔ پایه و چرخ‌های محکم و بادوام برای حرکت روان و ایمنی بیشتر
مزایای استفاده از این صندلی:
✅ راحتی و سلامت در ساعات کاری طولانی
✅ کاهش خستگی و دردهای ناشی از نشستن نادرست
✅ افزایش بهره‌وری و تمرکز
✅ قابلیت تنظیم متناسب با نیازهای فردی
✅ طراحی زیبا و مدرن، متناسب با هر محیط کاری و خانگی
مناسب برای:
🏢 کارمندان اداری | 🎓 دانشجویان | 🏠 کاربران خانگی | 💼 فریلنسرها
منبع :
Adu, G., Adu, S., Effah, B., Frimpong-Mensah, K. and Darkwa, N.A., 2014. Office furniture design–correlation of worker and chair dimensions. International Journal of Science and Research, 3(3), pp.709-715.
